心の健康と身体の健康を追求する家庭料理教室 ライフ・スタイル研究所

■グループレッスン（定員６名）
お一人でも、お友達とご一緒でも参加できます
　お料理をしてみたい方、いっしょに夕食をつくって食べるつもりで、男女を問わずどなたでもご参加ください。一人分の食事の作り方から暮らし方まで修得できます。
　ちょっとしたおもてなし料理や、料理に合わせたテーブルセッティングもお教えします。皆でおいしく食べることは、心と身体を健康にします。”心体”に良い食事をつくって、皆で楽しく食べましょう。
　男性もぜひお気軽にご参加ください。外で働く女性も増えてますし、子育て中のお母さんの負担を少なくするためにも、家事を分担できると喜ばれますよ。
（費用５千円〜／一人）

■特別個人レッスン（随時受付）
　内容、日程は、御相談の上、決めます。
　花嫁修行に必要な基礎知識もお教えします。

■杉並区子育て応援サービス（随時受付）
　親子でご参加いただけます。
　健康に良い料理の作り方、試食、食育などの健康的な生活についての情報交換をします。

●レクチャー「食と生活の知恵」（随時受付）
　心地よい暮らし方とはなにかを学びましょう。食べることと生きることのつながりを知りましょう。子供から大人までどなたでも。勉強会のようなものです。

※レッスンの時間や曜日はご相談ください。